2021年下半年舟山市青少年体校面向社会公开招聘教练员公告
根据《浙江省事业单位公开招聘人员暂行办法》要求，经舟山市人力资源和社会保障局同意，舟山市青少年体校决定面向社会公开招聘2名教练员。现将有关事项公告如下： 一、招聘单位简介 舟山市青少年体校为舟山市文化和广电旅游体育局下属的正科级公益一类事业单位，是我市一所培养优秀体育人才、为国家和省级运动队输送优秀体育苗子的专业运动学校。其主要职能是：承担和指导新区（全市）青少年业余体育训练...
如何在篮球训练后使用智能放松设备进行恢复？
篮球是一项高强度的运动，无论是职业运动员还是业余爱好者，在训练或比赛后都需要适当的恢复来缓解肌肉疲劳、预防受伤并提升整体表现。随着科技的发展，智能放松设备逐渐成为篮球运动员恢复的重要工具。本文将深入探讨如何在篮球训练后有效使用智能放松设备，并结合最新趋势和个人经验，推荐**恢复策略。 摘要 篮球训练后的恢复是提升运动表现和减少受伤风险的关键环节。智能放松设备如按摩枪、筋膜枪、振动板等...
凝心聚力促双减 素质托管助成长——西南十一小校内课后素质托管拓展课程介绍
“新学年素质托管开课啦” 2023年2月20日-6月9日 （工作日每天下午4:45至6:00） 为了切实落实“双减”政策，减轻学生课业负担，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，本学期，西南街道第十一小学在课后托管时间开设了篮球班、足球班、绘画班、创意美术班、软笔书法、硬笔书法班、机器人搭建、编程班、棋类、跆拳道班等兴趣班。 我校的课后素质拓展托管训练内容丰富，形式多样，有利于学生强身健体...
xx全民健身体教融合项目申请报告（模板范本）
MBA智库文档 管理 项目管理 xx全民健身体教融合项目申请报告（模板范本）.doc 泓域咨询（独家文档） | 2023-03-22 10:18 193页 | 145KB | 0次下载 | 0.0 (0人评价) 我要评价： 投诉 举报 用手机看文档 扫一扫,手机看文档 下载 Find: Highlight all Match case 正在加载 Enter the...
篮球运动员力量训练视频讲解
在篮球场上如何让力量暴发，投的更准？ 力量训练！！！！力量爆发肯定是要练腰腹，俯卧撑是最基本的！还要注意腿部力量，l连连深蹲什么的。投的准的话，就要改变姿势不断地联系了，建议看看雷阿伦的教学视频！ NBA球员是怎么练力量的 篮球属于竞技对抗类运动，考验的是不规则发力及受力情况下的力量耐力及爆发力等素质水平。最重要的是，篮球场上的运动动作轨迹均是由多关节协调运动构成的（这也是竞技类运动的特点）...
青少年篮球训练强度科学知识
青少年篮球训练的方法 青少年篮球训练方法与技巧 一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础 柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。 常用的柔韧和灵敏性练习： 1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。 2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。 3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地...
【幼小衔接】儿童入学前必备的8大能力及其60个能力训练游戏
幼小衔接指的是幼儿教育与小学教育的衔接，幼小衔接不仅是知识的衔接，是幼儿园和小学两个教育阶段平稳过渡的教育过程。3-6岁是幼儿后继学习和终身发展奠基的重要阶段，也是幼儿做好入学准备的关键阶段。帮助幼儿科学做好入学准备教育，是幼儿园教育的重要内容。 那应该如何培养 孩子入学必备的这八项能力呢 这份最全能力清单 分享给大家 01 入学能力之一 视知觉能力 包括空间关系、视觉辨别、图形背景辨别...
小学篮球兴趣班训练计划
小学篮球兴趣班训练计划（精选4篇） 小学篮球兴趣班训练计划 篇1 一、训练目的： 1、初步掌握篮球运动的基础知识和基本技能； 2、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神； 3、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。 每周六下午2:30—4:30。 三、训练要求： 1、小组队员必须准时参加训练，做到不迟到、不早退确保训练时间。...
国际球员如何调整跨时区训练：策略与实践
标题：国际球员如何优化跨时区训练，保持**竞技状态 在当今全球化的篮球世界中，国际球员经常需要跨越多个时区进行比赛和训练。这对他们的身体和心理都带来了极大的挑战。本文将深入探讨国际球员如何有效调整跨时区训练，确保他们在不同环境中都能保持**竞技状态。我们将结合最新趋势，分享两种主要的调整方法，并推荐**策略。此外，我们还将解答常见问题，帮助读者更好地理解和应用这些方法。 摘要...
四五六年级篮球训练计划
篮球训练计划 这是我的建议，可以试一试，看看是否适合，然后根据具体情况改进调整。一个大前提：练习前充分热身，练习后必须放松肌肉后再结束，每天练习结束后，不要马上洗澡，半小时以后再洗。周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身...